sale
Выберите ваш город
Москва
Выбор города
Время работы: Пн.-Вс. с 9:00 до 22:00 (Мск)
Перезвоните мне
Ваш телефон:
* Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Поиск

Вы еще не просмотрели ни одного товара

Вы еще не добавили товары в сравнение

Вы еще не добавили товары в избранное

Вы не добавили ни одного товара в корзину

  1. Главная
  2. /
  3. Статьи
  4. /
  5. От чего зависит полноценный сон?

От чего зависит полноценный сон?

Мария Лаврентьева20.12.20181290

Человек на протяжении всей жизни спит не менее трети от своего времени. Во сне происходят разные процессы в организме, которые позволяют восстанавливаться после болезней. Регулярный сон необходим для восстановления не только сил, но и нервной системы.

Невыспавшийся человек часто становится раздражительным, срывается на других людей по пустякам. Кроме нервной системы, подтачиваются силы его организма. Все это может вылиться в какую-то неприятную болезнь, поэтому позаботиться об этом следует каждому.

 

Полноценный сон или нет?

Каждый с легкостью может определить, насколько его сон был полноценным. Итак, на что нужно обратить внимание:

  • Настроение должно быть хорошим, не должно возникать желания прилечь;
  • Тело должно быть бодрым, голова свежей. Если голова тяжела, как свинец, а руки и ноги не гнутся, то наблюдается недосыпание.

Если настроение на нуле и хочется снова спать, то ночь не может называться полноценной и часто причиной этого является неправильное расположение мебели.

Как правильно расположить кровать в спальне?

Как это ни странно, ее расположение в спальне играет огромное значение в качестве сна, поэтому стоит обратить внимание на некоторые моменты:

  • Нельзя располагать кровать изножьем к двери. Согласно феншуй, такое расположение притягивает негативную энергию. Если же комната мала и расположить ее по-другому нельзя, то можно перенаправить эту энергию. Для этого достаточно закрывать дверь на ночь или установить в ногах ширму.
  • Нельзя ставить ее изголовьем к окну. Окно не дает ощущения защиты. Кроме того, окно это источник сквозняков, поэтому следует ставить ее изголовьем к стене.
  • Пространство над ложем должно быть чистым, не нужные картины, лампы и люстры, так как они создают ощущение напряжения.
  • В спальне лучше не вешать зеркала, так как это источники сохранения и передачи информации. А ночью важно избавиться от плохих мыслей и проблем, лишней информации.
  • Идеально расположить ее по диагонали к двери. А изголовье лучше направить на север или восток.

Сон зависит от типа кровати

Сегодня производители предлагают самые разные по типу и оформлению модели. Выбор просто огромен, однако для расслабления и восстановления сил необходимо правильно выбрать кровать. Итак, не стоит обращать внимание на шаткие или водяные модели, так как они являются символом шаткости и ненадежности. Они не смогут дать вам желаемый отдых.

Лучше всего обратить внимание на простую прямоугольную модель с квадратной спинкой. Она позволит чувствовать себя стабильно и спокойно. Немаловажное значение имеет и зонирование спальни. Для кровати можно использовать специальный подиум или нишу. В этом случае ночь обещает быть спокойной и будет нести заряд бодрости телу и спокойствие душе.

0
Популярные публикации
Топ-10 лучших недорогих матрасовКатерина ФароноваПодборка18966Какой матрас выбрать при болях в спинеЛюбовь СазановаСовет эксперта5264Как подобрать матрасДиана ПанковаСовет эксперта4892Как измерить матрасМарина ИвановаСовет эксперта4483Как выбрать матрасАлла ГерасимоваПомощь в выборе4469Как ухаживать за матрасомЛюбовь СазановаСовет эксперта4293Какой матрас выбрать жесткий или мягкийНатали ДебоваСовет эксперта3672Основание для кровати: какое выбрать?Марина ШевченкоСовет эксперта3609Как собрать кровать с подъемным механизмомКатерина ФароноваСовет эксперта2614Какие матрасы лучше «Орматек» или «Аскона»?Ника СафроноваПомощь в выборе2567