sale
Выберите ваш город
Москва
Выбор города
Время работы: Пн.-Вс. с 9:00 до 22:00 (Мск)
Перезвоните мне
Ваш телефон:
* Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Поиск

Вы еще не просмотрели ни одного товара

Вы еще не добавили товары в сравнение

Вы еще не добавили товары в избранное

Вы не добавили ни одного товара в корзину

  1. Главная
  2. /
  3. Статьи
  4. /
  5. Какой матрас выбрать жесткий или мягкий

Какой матрас выбрать жесткий или мягкий

Натали ДебоваСовет эксперта21.09.20201315333

Чем меньше предложений, тем сложнее выбор. Особенно, если вариантов ответа всего два: жесткий или мягкий матрас предпочесть для сна? Цена вопроса чрезвычайно высока - от качества ночного отдыха зависит здоровье, работоспособность, настроение человека. Если обратиться  за советом к знакомым, придется выслушать самые противоречивые рекомендации.

Коллега с работы станет утверждать, что лучшим вариантом является сон на жестком ложе, например, на двери, уложенной на кровать. Якобы только на твердой поверхности вам не страшны проблемы с позвоночником. Пожилая соседка начнет расхваливать бабушкину перину, рассказывать о том, что спать на ней было как на мягком облачке. Выслушав всех, подсчитав «за» в пользу твердого матраса и почти уверившись в безапелляционной комфортабельности мягкого – отправляйтесь:

  • на весы;
  • к доктору;
  • загляните в паспорт;
  • вспомните любимую позу для сна;
  • определяйтесь с сугубо личными предпочтениями.

Собрав собственное «досье», можно поехать в магазин с намерением прислушаться к самому авторитетному мнению – мнению собственного тела. При полном отсутствии времени на походы по профильным заведениям загляните в интернет-магазины, внимательно изучите предлагаемые модели и почитайте отзывы людей, которые их приобрели.

А пока разберем подробнее наши два варианта для выбора и оценим сложившиеся стереотипы.

Мягкие матрасы и кому они рекомендуются

Приятно после трудового дня или напряженной тренировки упасть «в объятия» пышного, уютного матраса, переложив на него тяжесть уставшего тела. Такое ощущение вполне оправдано, потому что мягкие или умеренно мягкие матрасы помогут мышцам полностью расслабиться. Изгибы позвоночника обретут надежную опору, восстановится нормальный кровоток в сосудах и человек получит оптимальные условия для полноценного отдыха.

Быстро «убаюкает» и поможет погрузиться в безмятежный сон мягкий матрас тем, кто находится в состоянии повышенного психического возбуждения или стрессе. Ведь на мягкой постели легче принять удобную позу, а расслабленные мышцы помогут мозгу отвлечься от проблем и дать отдых всему телу.

Снимет напряжение мышц и повышенную нагрузку на позвоночник мягкий матрас у женщин в период вынашивания ребенка. Отечные ноги, ноющая поясница, уставшая за день спина, получат покой и отдых на нежно поддерживающей их кровати. В такой постели будущей маме проще принять комфортную позу для себя и обеспечить удобство отдыха не родившейся еще крохе.

Если ваш вес менее 55 кг, смело выбирайте мягкий вариант. С небольшой массой тела лучше спать на анатомическом нежестком матрасе. Бедра и плечи погрузятся в мягкое изделие и позвоночник примет о время сна правильное положение. Кровеносные сосуды не передавятся жесткой поверхностью, к мозгу и внутренним органам ночью будет поступать необходимое количество кислорода.

Подойдут мягкие ортопедические матрасы для любителей спать на боку. В такой позе позвоночник находится в естественной позе, мышцы не затекают на мягком ложе, легкие не сдавливаются, обеспечивая спокойное и ровное дыхание.

У людей, перешагнувших рубеж 55-летия, снижается эластичность кровеносных сосудов, более хрупкими и уязвимыми становятся суставы. Уменьшить риск появления заболеваний, появления отечности, онемения участков тела по утрам вполне возможно с помощью правильно подобранного матраса. Мягкое основание легко адаптируется к формам тела, изгибам позвоночника, оно не оказывает давления на ткани и не препятствует кровотоку. Отсутствие сдавленности предоставит комфорт во время сна, возможность принять любимую позу в кровати.

Боли в области поясничного отдела позвоночника свойственны людям любого возраста. Поясницу ломит на погоду, после тяжелой ноши или перенесенной травмы, продолжительного физического труда. Отправившись для отдыха на жесткий матрас, вы не получите желаемого облегчения. Область поясницы останется без необходимой поддержки на протяжении всей ночи, на утро неприятные ощущения не исчезнут, дискомфорт в нижней части спины может усилиться. Погрузившись в мягкий матрас, тело будет обеспечено поддержкой на всех участках. Облегчение напряжения в мышцах позволит расслабиться и хорошо отдохнуть. Но если после смены матраса при регулярном отдыхе на мягкой поверхности боли в позвоночной области не проходят, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Коротко подытожим информацию. Мягкие ортопедические беспружинные матрасы или изделия с блоком независимых пружин рекомендованы:

  • людям, получающим в течение дня большие физические нагрузки;
  • не способным быстро заснуть в поисках комфортного положения;
  • находящимся в состоянии стресса, нервного или психического напряжения;
  • женщинам, ожидающим ребенка, особенно на поздних сроках беременности;
  • тем, чей вес менее 55 кг;
  • любителям спать на боку;
  • всем, кто старше 55 лет;
  • страдающим болями в области поясницы.

Альтернативой мягкому является матрас жесткий, и такие изделия тоже требуются людям.

Кому подойдут жесткие матрасы

Мягкость и комфортабельность матрасам придают наполнители различного вида (пена, латекс, блоки ортопедических пружин), жесткость изделий достигается применением в качестве наполнителя или прослойки кокосовой койры. Этот натуральный материал гигиеничен, упруг и обеспечивает твердость спальной поверхности.

Жесткость кровати необходима в период формирования позвоночника, т.е. в детском и подростковом возрасте. Излишний прогиб спины при отдыхе на мягком матрасе послужит началом сколиоза, создаст неправильную осанку. Во время роста и становления позвоночному столбу требуется прочная опора.

У людей, страдающих ревматическими болями, с позвоночными грыжами, протрузиями, сколиозом состояние здоровья улучшится, если подобрать жесткий матрас. Лечебный эффект твердого изделия заключается в фиксировании позвонков, ограничение их движений не спровоцирует боль. Сон будет спокойным и крепким.

Рекомендуются жесткие матрасы людям с избыточным весом. Такие изделия способны выдерживать существенные нагрузки и обладают усиленными ортопедическими функциями. Мягкая или средне жесткая поверхность сильно прогнутся под тяжестью тела, и человек будет спать «в гамаке». В таком положении мышцы не получат нормальных условий для отдыха, при продолжительном пользовании матрасом с недостаточной твердостью у полного человека появятся проблемы с позвоночником.

Кому предназначены жесткие матрасы:

  • детям и подросткам, чей позвоночник не сформировался окончательно;
  • тем, кто имеет заболевания позвоночника различного характера;
  • людям, которым требуется спальное место с высокой устойчивостью к деформации – имеющим значительный избыточный вес.

К чему приводит неправильно подобранная жесткость матраса

Выбор модели с правильной жесткостью индивидуальное и ответственное дело. Сон на слишком мягком матрасе в возрасте роста и становления позвоночника (до 25 лет) увеличит риск формирования неправильной осанки, сколиоза, остеохондроза.

Но если в детские годы о спальном месте заботятся родители, то взрослый человек должен проявить стремление сохранить здоровье самостоятельно. Не пожалейте времени и обратитесь к доктору, даже если причин для этого не имеется. Проблему легче предупредить, чем лечить, особенно, если это касается позвоночника. Специалист даст рекомендации по выбору жесткости матраса, а вы сохраните хорошую фигуру, осанку, здоровый позвоночник на долгие годы.

Полноценный отдых, крепкий сон, хорошее самочувствие утром мы получим только при условии правильно подобранного матраса. Степень его жесткости зависит от:

  • личных предпочтений;
  • возраста;
  • веса человека;
  • состояния его здоровья.

Как выбрать подходящую степень жесткости

Главные критерии выбора понятны, но есть некоторые нюансы, осложняющие принятие решения. Например, на матрасе будут спать два человека с большой разницей в весе. Эта задача решается покупкой модели, учитывающей такую проблему. В продаже достаточно изделий, которые обеспечат комфортный сон обеим спящим.

Отлично зарекомендовали себя модели с блоками независимых пружин в виде песочных часов, произведенные по технологии «Дуэт» (пружина в пружине), «Мультипакет» с большим количеством (до 2000) микропружин на спальное место. В случае если нет возможности приобрести специальный матрас для двоих, нужно ориентироваться при покупке на вес более тяжелого человека в паре.

Существуют ортопедические матрасы с зональными пружинными блоками, имеющими разную твердость на определенных участках. Обычно усиленные пружины располагаются в области поясничного и плечевого отделов, увеличивая жесткость в особо нагружаемых частях. Такие изделия окажут поддержку людям с заболеваниями позвоночника.

В магазине не спешите приступать к оплате красивого с виду и удобного при надавливании на него рукой изделия. Непременно полежите на нем, такая простая формальность подскажет тот ли это матрас, который подойдет вашему телу? Не слишком ли он мягок или тверд?

Существует способ изменения жесткости матраса. Степень твердости спального места корректируется топпером. На какое-то время он поможет решить проблему, сделает ложе мягче или жестче. Но кардинально решит вопрос, обеспечит удобство и здоровье сна правильно выбранный индивидуальный ортопедический матрас правильной жесткости.

Рекомендованные товары
-20%
Рассрочка 0/0/4

Оформите заказ на сумму от 500 до 10 000 руб без первоначального взноса и переплат, не выходя из дома, сроком на 4 месяца. Подробнее
CashBack 1000 руб. за видеоотзыв!

Пришлите положительный видеоотзыв и фото своих впечатлений о купленном у нас товаре на почту otzyv@anatomiyasna.ru и получите CashBack на мобильный телефон в размере 1000 рублей!Обязательные условия получения денежного приза за видеоотзыв:Продолжительность ролика не менее 1 минуты; 3-4 фотографии товара;Товар, приобретенный в интернет-магазине должен быть отчетливо виден;Упоминание о покупке на нашем сайте «Анатомия Сна». В одном видеоотзыве должен быть отображен весь заказ (единовременно приобретённые товары в интернет-магазине); от одного покупателя может быть только один видеоотзыв на весь заказ (единовременно приобретённые товары в интернет магазине). Подробнее
ОСЕННИЙ SALES

Осенняя сезонная распродажа! Множество товаров по горячим ценам! Подробнее
Подписка IVI в подарок!

В подарок месяц подписки на онлайн-кинотеатр IVI при покупке данного товара. IVI - это онлайн-кинотеатр, крупнейший сервис легального видеоконтента в России. Подробнее
Выбор покупателей
#

Купить матрас

Lonax Light Tiger
8 096
- 1 619
6 477 Руб.
В рассрочку от 1 080 руб/мес
Товар добавлен в Сравнение!
Товар добавлен в Избранное!
Есть в наличии
доставим сегодня
доставка бесплатно
0
Материалы рубрики
Как измерить матрасМарина ИвановаСовет эксперта1075Наполнитель для матраса струтопласт: что это такоеНатали ДебоваСовет эксперта836Как ухаживать за матрасомЛюбовь СазановаСовет эксперта1257
Популярные публикации
Топ-10 лучших недорогих матрасовКатерина ФароноваПодборка10983Какой матрас выбрать при болях в спинеЛюбовь СазановаСовет эксперта1923Как выбрать матрасАлла ГерасимоваПомощь в выборе1728Как ухаживать за матрасомЛюбовь СазановаСовет эксперта1257Беспружинные матрасы: плюсы и минусыЕвгения ЛаврентьеваПомощь в выборе1106Матрас не подошелАлла ГерасимоваСовет эксперта1101Как измерить матрасМарина ИвановаСовет эксперта1075Как избавиться от бессонницы?Марина ИвановаСовет эксперта965Спальня в скандинавском стилеКатерина ФароноваПодборка891Наполнитель для матраса струтопласт: что это такоеНатали ДебоваСовет эксперта836